FORMATION AUX BOLS TIBÉTAINS
Module 1
initiation et pratique des bols chantants
Ce module est la porte d’entrée du cursus bols chantants.
Il s’adresse aux personnes qui veulent apprendre sérieusement, sans folklore ni promesse magique :
comprendre les instruments
savoir les faire sonner
construire son propre set et poser les bases d’une pratique autonome
Pendant ces 3 jours :
vous travaillez en petit groupe avec plus de 300 bols chantants à disposition, pour explorer concrètement les sons, les gestes, les harmonies et les premières formes de pratique individuelle et collective.
- Les différents procédés de fabrication : martelé, moulé, 7 métaux, bronze, laiton, bols épais, bols fins, les processus d’oxydation, les bols pleine lune, thérapeutiques
- Les différents types de bols et leurs utilisations pour les voyages sonores et les massages sonores
- Les jeux avec différentes mailloches et maillets à friction. Comment faire sortir les différents sons d'un bol chantant. Comment isoler les graves, les aigüs et quand les jouer
- Les notions de connexion avec l'instrument
- Le jeu à un, deux, trois puis quatre bols
- Les bases de l'harmonie entre plusieurs bols. Les intervalles en musique que l’on utilise en sonothérapie. Les notions de tensions, détentes, consonances et dissonances
- Comment choisir son bol ou comment créer un set de bols lié à une utilisation particulière : séance collective ou individuelle
- Un protocole de massage sonore à 4 bols
Le stage se déroule en petit groupe, avec le temps nécessaire pour expérimenter, poser des questions et recevoir des conseils adaptés.
Environ 300 bols chantants sont disponibles sur place, du plus petit bol aux grands bols de plus de 10 kg. Cette diversité permet d’entendre, de comparer et de comprendre les instruments autrement qu’à travers des idées et des croyances toutes faites.
L’enjeu n’est pas d’accumuler des techniques, mais de construire une relation plus fine au son, au geste, à l’écoute et à la présence.
Arrhes à verser lors de la réservation : 150€
Possibilité de dormir sur place en dortoir ou en chambre de 17€ à 38€ la nuit
Une cuisine équipée est à disposition pour préparer vos repas
FAQ
Peut-on venir si l'on débute complètement ?
Oui. Le Module 1 est justement conçu comme une porte d’entrée pour les personnes qui veulent découvrir les bols chantants sérieusement, même si elles n’en ont jamais joué.
Pendant les trois jours, nous reprenons les bases depuis le début : tenir un bol, produire un son stable, entendre les différences entre plusieurs styles de bols, harmoniser un petit set de bols. L’objectif est de vous donner des repères clairs et organisés pour commencer sérieusement, tout en vous aidant à comprendre où cette pratique peut vous emmener selon votre projet personnel ou professionnel.
J'ai déjà de l'expérience avec les bols chantants : dois-je quand même suivre le Module 1 ?
Oui. Tous les participants commencent par le Module 1, y compris ceux qui ont déjà suivi une autre formation ou qui exercent comme sonothérapeutes.
Les contenus et le degré d’approfondissement peuvent être très différents d’une formation à l’autre. Je constate régulièrement que des personnes déjà expérimentées découvrent dès le premier jour de nouvelles techniques de jeu comme l’isolation de certaines fréquences des bols.
Votre expérience reste bien sûr un avantage : elle vous permet de faire des liens, d’aller plus vite sur certains points et de poser des questions plus précises. Le Module 1 permet simplement d’acquérir les repères propres à la pédagogie de Silence Sonore et de partager des bases communes avant de poursuivre vers les modules suivants.
Faut-il être musicien pour apprendre les bols chantants ?
Non, aucune formation musicale préalable n’est demandée. Une expérience de la musique constitue naturellement un avantage, puisque les bols chantants sont des instruments de musique, mais elle ne conditionne pas votre participation.
Les qualités essentielles sont surtout l’écoute, l’attention, la pratique et la présence. J’aborde progressivement les notions de son, de rythme, de fréquence, de note et d’harmonie lorsqu’elles sont nécessaires pour aller plus loin en sonothérapie. Les débutants peuvent ainsi construire des bases solides et accessibles, tandis que les personnes déjà musiciennes peuvent mettre en lien leurs connaissances avec cette nouvelle pratique.
Faut-il posséder des bols avant de venir ?
Non. Environ 300 bols chantants sont disponibles sur place pour pratiquer, écouter et comparer. Vous pouvez donc suivre l’ensemble du Module 1 sans posséder votre propre matériel.
Je recommande même d’attendre la formation avant d’acheter. Les achats réalisés trop tôt entraînent parfois des déceptions : qualité insuffisante, instrument peu adapté ou ensemble incohérent avec le projet envisagé. Les bols se choisissent en lien avec un projet précis comme le massage sonore ou le voyage sonore. Ils doivent aussi être en cohérence harmonique avec le ou les bols que vous possédez déjà.
La formation vous aide justement à développer ce discernement. Vous pouvez donc venir sans matériel, pratiquer pendant le stage, et repartir avec une vision plus claire de ce qui serait utile pour vous ensuite.
Qu'est-ce que je saurai faire après ces trois jours ?
Après le Module 1, vous aurez posé les fondations d’une pratique personnelle sérieuse. Vous saurez faire chanter différents types de bols, utiliser les principaux gestes pour faire ressortir leurs différentes fréquences, mieux entendre leurs qualités sonores et comprendre les notions de stabilité et d’instabilité en musique.
Vous repartirez aussi avec des exercices, des critères de comparaison et une vision plus claire des instruments adaptés à votre projet. Trois jours représentent une première étape, pas une maîtrise complète de la sonothérapie. Ils vous donnent une direction fiable et suffisamment de repères pour poursuivre votre pratique chez vous, progresser avec plus d’autonomie et décider si vous souhaitez continuer le cursus.
Pourrai-je être conseillé pour choisir mes premiers bols ?
Oui. Vous pourrez essayer plusieurs centaines de bols et je pourrai vous accompagner pour constituer ou compléter votre set en fonction de votre pratique, de votre budget et des instruments que vous possédez déjà.
La formation reste entièrement consacrée à l’apprentissage. Les conseils liés à un achat ont lieu après 18 h, une fois la journée de formation terminée, afin de séparer clairement transmission et vente. Vous restez libre d’acheter auprès de Silence Sonore, d’un autre revendeur ou d’attendre. Si vous avez un coup de cœur pour un instrument disponible, nous vérifierons ensemble qu’il correspond réellement à votre projet et qu’il pourra s’intégrer de façon cohérente à l’évolution de votre set.
Quel budget prévoir pour un set de bols ?
Aucun achat n’est nécessaire pour participer au Module 1. Si vous souhaitez ensuite constituer votre propre matériel, il est utile de connaître les ordres de grandeur dès le départ.
Un set orienté massage sonore comprend généralement sept bols pesant entre 1 et 3,5 kg. Son budget se situe souvent entre 2 500 et 4 000 €, selon le poids et les instruments choisis. C’est aussi l’ordre de grandeur pour un set de voyage sonore pour débuter. Les sets que j’utilise sur YouTube sont constitués d’une vingtaine de bols et peuvent aller jusqu’à 15 000 €. Ces investissements peuvent se faire progressivement, au rythme de votre pratique, de votre projet et de vos moyens. En général, un set permet de faire les massages sonores et les voyages sonores.
Pourquoi apprendre à constituer son propre set ?
Un set est un ensemble de bols choisi et harmonisé pour répondre à un projet précis. Deux personnes n’auront donc pas nécessairement besoin des mêmes instruments pour pratiquer le massage sonore, proposer des voyages sonores ou compléter une activité existante.
Apprendre à écouter les relations entre les bols, comprendre quelques principes musicaux et identifier les fonctions de chaque instrument vous permet de construire votre set progressivement et de le faire évoluer avec autonomie. Cette démarche fait pleinement partie de la pédagogie de la formation.
Si vous préférez un set déjà constitué, je peux aussi vous accompagner dans cette réflexion. Vous comprendrez les choix réalisés et disposerez ensuite des repères nécessaires pour les faire évoluer par vous-même.
Peut-on dormir sur place ?
Oui. Des hébergements sont proposés sur place en dortoir ou en chambre individuelle, entre 17 et 38 € par nuit. Si vous venez de loin, vous pouvez arriver la veille afin de commencer la formation dans de bonnes conditions. Les réservations se font directement auprès des responsables du lieu ; toutes les informations pratiques vous seront envoyées après votre inscription.
Rester sur place permet de vivre pleinement le rythme du stage : pratiquer, échanger avec le groupe, laisser décanter les apprentissages puis reprendre le lendemain avec davantage de disponibilité. Les bols restent accessibles 24 h/24 pendant le séjour, ce qui offre une occasion rare d’expérimenter librement en dehors des temps d’enseignement.
Pourquoi un appel est-il prévu avant l'inscription ?
Avant de valider votre inscription, nous prenons un temps pour faire connaissance et parler de votre projet. Nous allons passer trois jours ensemble ; cet échange me paraît essentiel pour vérifier, avec vous, que cette formation correspond à votre niveau et à votre projet.
Vous pouvez poser vos questions, préciser si vous envisagez une pratique personnelle ou professionnelle et partager vos éventuelles hésitations. Cet appel nous permet, à vous comme à moi, de sentir si cette formation bols vous correspond ou si une autre formation serait plus adaptée.
AVIS D’ANCIENS STAGIAIRES
Avant le premier module, eux aussi hésitaient
Ils sont venus sans formation musicale, avec une attirance pour les bols et beaucoup de questions. Voici ce qu’ils retiennent de leur expérience.
Je n’aurais jamais pensé, dépourvue de formation musicale, que ce monde-là pouvait m’être destiné. C’était sans compter sur l’habileté de Guillaume à transmettre sa passion.
Je suis donc tombée dans les bols dès le premier stage et, depuis, ils font partie de ma vie. À chaque stage effectué s’opère une douce et sûre transformation. L’enseignement y est très rigoureux, éthique et sécurisant. Le cadre est magnifique et l’aventure humaine toujours ressourçante.
Ju Stal
★★★★★
Avis Google
J’ai débuté cette formation sans trop savoir réellement ce que je cherchais, j’aimais juste le son des bols tibétains. N’ayant pas de connaissance musicale, cela me faisait un peu peur ! Guillaume a su parfaitement s’adapter, en déroulant sa formation de manière réfléchie et progressive.
Marion Chung
★★★★★
Avis Google
De l’approche théorique à la pratique, de l’écoute à l’échange, tout est là pour s’imprégner de son univers musical. Petit à petit on se fait confiance et on peut alors à notre tour faire chanter les bols.
Juliette Craipeau
★★★★★
Avis Google
Les prochaines dates du Module 1
Une question avant de vous inscrire ?
Avant de valider votre inscription, je prends le temps d’échanger avec vous sur votre projet pour vérifier que cette formation vous correspond.